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sun agua. sombra. descansos. Sin ellos, no se puede trabajar.
Si quiere durar, no olvide descansar

Fotos por CAL-OSHA

Bienvenidos a la campaña de OSHA para prevenir las enfermedades a causa del calor en trabajadores al aire libre

La insolación puede ser mortal. Cada año, miles de trabajadores se enferman por exposición al calor en su trabajo. Algunos de estos trabajadores incluso han muerto [sólo disponible en inglés]. Estas enfermedades y muertes son evitables. Los empleadores son responsables de proporcionar lugares de trabajo libre de calor excesivo.

¿Qué es la enfermedad a causa del calor?

El cuerpo normalmente se refresca al sudar. Durante el verano, sobre todo cuando hay mucha humedad, el sudor no es suficiente. La temperatura corporal puede subir a niveles peligrosos si no se toman precauciones como tomar agua frecuentemente y  descansar en la sombra o aire acondicionado. Las enfermedades a causa del calor van desde el sarpullido y calambres causados por calor hasta el agotamiento a causa del calor y la insolación. La insolación puede causar la muerte y requiere atención médica inmediata y puede resultar en la muerte.

¿Cómo se puede prevenir una enfermedad a causa del calor?

Empleadores deben establecer un programa completo de prevención de enfermedades a causa del calor.  Este incluye: proporciona a los trabajadores con agua, sombra, descansos; aumente poco a poco las cargas de trabajo y permita descansos más frecuentes para crear tolerancia al calor (la aclimatación); modificar horarios de trabajo como necesario; planifique para emergencias y capacitar a los trabajadores sobre las síntomas de enfermedades a causa del calor y su prevención; y monitorea a los trabajadores por algún signo de enfermedad a causa del calor. Los trabajadores nuevos al trabajar en el calor o ellos que han estado fuera del trabajo pueden ser los más vulnerables a las enfermedades a causa del calor y deben ser aclimatados. (Ve la caja de texto)

Para prevenir enfermedades a causa del calor y muertes:

  • Toma agua cada 15 minutos, aunque no tengas sed.
  • Descansa en la sombra para refrescarte.
  • Ponte un sombrero y ropa ligera.
  • Aprende los signos de enfermedades a causa del calor y que hacer en una emergencia.
  • Vigilan a sus compañeros de trabajo por los signos de enfermedades a causa del calor.
  • Ten cuidado en sus primeros días de trabajo.  Tienes que acostumbrarse.

Si los trabajadores sean nuevos o regresen al trabajo después de una semana o más, y todos los trabajadores el primer día de una ola de calor, implemente un horario de trabajo especial para que acostumbren al calor gradualmente.

Recuerde estas tres sencillas palabras: agua, sombra, descansos.  Tomar estas precauciones puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

¿A quiénes afecta?

Los trabajadores expuestos a condiciones cálidas y húmedas están en riesgo de sufrir enfermedades a causa del calor, especialmente aquellos que hacen tareas laborales pesadas o usan equipo y prendas de protección personal voluminosas. Algunos trabajadores pueden estar en mayor riesgo que otros si no han desarrollado una tolerancia a condiciones calurosas, incluyendo los trabajadores nuevos, temporales, o ellos que están regresando a trabajar después de una semana o más.  También incluye todos durante una ola de calor.

Las industrias más afectadas por las enfermedades a causa del calor son: la construcción; comercio, transportación y servicios públicos, y actividades de apoyo para las operaciones de petróleo y gas.

Sobre la Campaña

La campaña nacional para prevenir las enfermedades a causa del calor aspira a sensibilizar y enseñar a trabajadores y empleadores sobre los peligros de trabajar en climas calurosos y también proporcionar recursos para prevenirlas. La campaña nacional empezó en 2011, y ha llegado a más de 10.7 millones de personas y ha distribuido más de 500,000 recursos como las hojas informativas, afiches, guías de capacitación, y tarjetas. La OSHA tiene afiliaciones con otras agencias estatales y federales y organizaciones no gubernamentales para difundir el mensaje sobre la prevención de las enfermedades a causa del calor. Por ejemplo, la OSHA está continuando su afiliación con la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA) Servicio Meteorológico Nacional (NWS) para incluir precauciones para los trabajadores en sus advertencias, alertas y avisos sobre calores extremos.

Hay varios recursos disponibles en este sitio web que pueden ser utilizados para prevenir las enfermedades a causa del calor:

  • La sección de recursos educativos tiene información sobre enfermedades a causa del calor y como prevenirlas. Muchos de los recursos son para trabajadores vulnerables o con un bajo dominio de inglés y/o bajo nivel de alfabetismo.
  • La sección del uso del índice del calor proporciona dirección para los empleadores para desarrollar un plan para prevenir las enfermedades a causa del calor.
  • La sección de recursos de capacitación incluye una guía para utilizar en la capacitación de los trabajadores. Esta guía tiene planes de lecciones para ejecutar charlas de seguridad.
  • La sección de recursos de comunicación incluye comunicados de prensa, anuncios de servicio público (PSA), artículos que pueden ser personalizados y compartidos, e ilustraciones de la campaña.
  • El mapa de fatalidades (sólo disponible in inglés) muestra las localizaciones de fatalidades relacionadas al calor de los trabajadores al aire libre entre 2008 y 2012. No es una lista exhaustiva de todas las fatalidades de los trabajadores por el calor. El mapa proporciona un recordatorio geográfico que Agua.Sombra.Descansos son esenciales para proporcionar un ambiente de trabajo seguro y saludable.

El sitio web y los recursos están disponibles en inglés.

Esperamos contar con usted en este esfuerzo, ayudando a llegar a los trabajadores y empleadores en su comunidad o lugar de trabajo con los recursos que usted encontrará en este sitio.

Para Resaltar

Herramienta de seguridad
en el calor de la OSHA

Aplicación  del Índice de Calor para Teléfonos Inteligentes
Muestra las localizaciones de fatalidades relacionadas al calor de los trabajadores al aire libre entre 2008 y 2012 (sólo disponible en inglés)

Muestra las localizaciones de fatalidades relacionadas al calor de los trabajadores al aire libre entre 2008 y 2013 (sólo disponible en inglés).

Aclimatación

: un cambio físico que cree tolerancia al calor, se puede llegar a la aclimatación aumentando la carga del trabajo y tiempo en el calor poco a poco para los trabajadores nuevos y los que regresan después de tiempo libre- y todos durante una ola de calor.

Beber agua con frecuencia - Descansar bajo la sombra - Informar sobre los primeros síntomas a causa del calor - Saber qué hacer en caso de emergencia

¿Cómo puede ayudar OSHA? Los trabajadores tienen derecho a un lugar de trabajo seguro. Si usted piensa que su trabajo no es seguro o si tiene preguntas, comuníquese con OSHA al 1-800-321-OSHA (6742). Es confidencial. Nosotros podemos ayudarle. Para obtener otro tipo de información valiosa para la protección de los trabajadores, como por ejemplo, los Derechos de los Trabajadores, Responsabilidades del Empleador y otros servicios que ofrece OSHA, visite la página para Trabajadores de OSHA.

OSHA también proporciona ayuda a los empleadores. El Programa de Consultas en el lugar de trabajo de OSHA ofrece asesoramiento gratuito y confidencial a las pequeñas y medianas empresas en todos los estados del país, dando prioridad a los lugares de trabajo de alto riesgo. Para recibir más información o ayuda adicional para el cumplimiento, comuníquese con OSHA al 1-800-321-OSHA (6742). Es confidencial. Nosotros podemos ayudarle.

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