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sun agua. sombra. descansos. Sin ellos, no se puede trabajar.
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Acciones a tomar en condiciones de riesgo moderado: el índice de calor es de 91°F a 103°F

Agua Potable

El agua debe tener un sabor agradable (grato y sin olores) y su temperatura entre 50°F y 60°F, de ser posible.

Otras Bebidas

Exhorte a los trabajadores para que escojan beber agua y no bebidas gaseosas u otras bebidas que contengan cafeína y algo contenido de azúcar. Estas bebidas podrían producir deshidratación. Bebidas con un poco de sabor añadido en ellas podría ser más agradable para los trabajadores y por lo tanto mejorar la hidratación. Anime a los trabajadores a que eviten beber alcohol en climas calurosos.

En el nivel de riesgo moderado, es necesario tomar algunas precauciones además de las ya mencionados para prevenir enfermedades relacionadas al calor. Repase con los trabajadores los signos y precauciones de la enfermedad relacionada al calor. Recuerde a los trabajadores que tomen agua. Proporcione lugares frescos y con sombra para que los trabajadores descansen. Esté al tanto de las condiciones que podrían aumentar el riesgo.

  • Avise a los trabajadores sobre el índice de calor previsto para ese día e identifique cada una de las precauciones establecidas en el lugar de trabajo para reducir el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas al calor.
  • Proporcione agua potable y vasos desechables en cantidades adecuadas, que estén ubicados en lugares apropiados y visibles, cerca del área de trabajo.
  • Recuerde a los trabajadores que deben beber pequeñas cantidades de agua frecuentemente (antes de que sientan sed). Un método práctico es beber 4 vasos de agua cada hora cuando el índice de calor indica un nivel de riesgo moderado.
  • Asegúrese de que la disponibilidad de servicios médicos sea adecuada. Cuando no existan servicios médicos en su ubicación (por ejemplo, servicios médicos de emergencia, una clínica u hospital) a los que pueda llegar en 3 o 4 minutos, debe contar con personal debidamente capacitado y los suministros médicos que sean apropiados. El personal capacitado debe contar con un certificado válido de capacitación en primeros auxilios emitido por la Cruz Roja Americana o una capacitación equivalente. (Es obligatorio contar con un certificado de primeros auxilios en obras de construcción y marítimas.)
  • Responda ante las enfermedades relacionadas al calor y las emergencias médicas de inmediato. Los trabajadores que presenten síntomas de enfermedades relacionadas al calor necesitan atención inmediata. El tratamiento oportuno de los síntomas más leves (dolor de cabeza, debilidad), incluyendo un área de descanso a la sombra y agua fresca para beber puede prevenir una emergencia médica más grave. Llame inmediatamente al 911 si un trabajador pierde el conocimiento o parece estar confundido o falto de coordinación. Estos son signos de una posible insolación. La insolación es mortal si no se brinda atención inmediatamente.
  • Los recursos que encontrará en la sección de Recursos Educativos son herramientas de capacitación útiles que le servirán en las reuniones diarias y las charlas sobre seguridad.

  • Repase los signos y síntomas de la enfermedad relacionada al calor y las precauciones específicas para su lugar de trabajo durante las reuniones diarias o las charlas sobre seguridad. Asegúrese de que todos sepan los procedimientos para responder ante posibles enfermedades relacionadas al calor.
    • Qué pasos seguir si un trabajador muestra signos y síntomas de una enfermedad a causa del calor.
    • A quién llamar para recibir atención médica
    • Quién proporcionará primeros auxilios hasta que llegue la ambulancia.
  • Los trabajadores que sean nuevos o retornen al trabajo deben aclimatizarse.Aumente gradualmente la carga de trabajo o permita descansos más frecuentes para ayudar a que los trabajadores nuevos y los que regresan al trabajo aumenten su tolerancia a las condiciones calurosas conforme avanza el tiempo. Si el índice de calor aumenta repentinamente, permita más descansos frecuentes para todos los trabajadores por algunos días hasta que se acostumbren a condiciones más cálidas.
  • Implementar acciones para Condiciones de Alto Riesgo (103°F a 115°F) si el índice de calor se acerca a los 103°F o si el trabajo es extenuante, se está realizando directamente bajo el sol o cuando se usan prendas de protección que sean pesadas o no transpirables o prendas impermeables de protección química.
  • Establezca un sistema de compañeros, si es posible, para que los trabajadores estén pendientes unos de otros respecto a signos y síntomas de enfermedades relacionadas al calor. Generalmente, un trabajador no podrá reconocer sus propios signos y síntomas.
  • Instruya a los supervisores para que vigilen a los trabajadores y puedan detectar signos de enfermedades relacionadas al calor. Compruebe regularmente que los trabajadores estén tomando agua y haciendo uso de la sombra y que no estén presentando síntomas relacionados al calor.
  • Recomiende a los trabajadores que usen protector solar y otras protecciones cuando estén bajo el sol. Proporcione áreas de sombra, sombreros y lentes de sol cuando sea posible. Las quemaduras de sol reducen la capacidad de la piel para liberar el exceso de calor, y hacen que el cuerpo sea más susceptible a enfermedades relacionadas al calor. Además, la exposición excesiva y repetida a los rayos solares produce cáncer de piel.
Índice de calor Nivel de riesgo Medidas de protección
Menos de 91°F Más bajo (Precaución) Seguridad ante el calor y planificación básica
91°F a 103°F Moderado Aplicar medidas de precaución y aumentar la concientización
103°F a 115°F Alto Precauciones adicionales para proteger a los trabajadores
Mayor de 115°F Muy Alto a Extremo Origina medidas de protección aún más enérgicas

*Asistencia para acceder materiales: Póngase en contacto con el Directorio de Suporte Técnico y Manejo de Emergencia de la OSHA a (202) 693-2300 si necesita ayuda para acceder materiales en formato PDF.

Otros documentos que no son materiales de PDF o que no son formateados para el internet están disponibles en formato Microsoft Office® y videos, y están notados así. Si necesita ayuda adicional para leer, revisar o acceder estos documentos, u otras figuras e ilustraciones, favor de comunicarse con el Directorio de Suporte Técnico y Manejo de Emergencia de la OSHA a (202) 693-2300.

**eBooks- EPUB es el formato más común para los e-Books. Si usted use un Sony Reader, un Nook, o un iPad, puede descargar el archivo en formato EPUB. Si usted use un Kindle, puede descargar el archivo en formato MOBI.

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